身体とお水の大事な関係｜お水マメ知識

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身体とお水の大事な関係

私達人間の体内の７０％は水分です。

体内の７０％を占める水分。生まれたての胎児は８０％、
成人は７０％、その後は６０％と徐々に減少していくといわれます。
水分補給が大事といわれるのはそのためです。

水分は身体の基本であり、また糖分などを含まず、
またミネラルウォーターに含まれるミネラル
（カルシウム、カリウム、マグネシウム）は細胞に必要不可欠なミネラルです。
ミネラルウォーターは身体に優しい飲み物です！

水分をとるときは　こまめに補給するとより体内に吸収しやすくなります。
また体内の水分量と発汗などの失われる水分量を考えると、
一日１リットル程度（以上）の補給が望ましいといわれます。

１リットルを一度に飲むことは心構えが必要ですが、
一日にコップ４～５杯を好きな時間にお飲み下さい。
朝、昼、夕方、夜。また栄養剤やお薬を飲む際のお水として。

バナジウムは加熱しても成分は変わりません。
沸かしてお茶やお料理に。
水割りにも！糖幻水は優しい軟水ですので和食や炊飯にもぴったりです。
だしの味をサポートします。