夏こそバナジウムを！｜お水マメ知識｜バナジウム水「糖幻水」

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夏こそバナジウム効果を！

夏場は意識的に水分補給することが必要です。

４月から桜の訪れとともに春がはじまり夏に向かっていきます。
この時期は通常の代謝にくわえて、
体温調節による発汗などでさらに多くの水分が排出されます。
熱中症などの予防にも水分補給が大切な季節です。

高齢になると喉の渇きに気づかず過ごしてしまうことも多く、
また喉の渇きを覚える前に、ということがより理想的といわれます。
夏場は意識的に水分補給することが必要です。

水分補給の際はバナジウム水

水分補給の際には
ミネラルが多少含まれた糖幻水やミネラルウォーターが適しています。
レモン汁を加えたりゆずや蜂蜜を少し加えても！

※激しい運動の場合はミネラル補給のためスポーツ飲料もおすすめです。
粉で溶かしたり沸かすタイプでしたら、お水を糖幻水やミネラルウォーターを使う工夫もどうぞ。